Kundalini Despertando o Guerreiro

“Desenvolva sua capacidade de se auto-comandar para a ação.”

Como está sua aptidão para agir em uma emergência? E diante do inesperado, o que você faz?

Nesta aula de Kundalini – Despertando o Guerreiro, você desenvolverá sua habilidade para comandar sua própria vontade e capacidade de lidar com os imprevistos do dia-a-dia. Com exercícios poderosos, este kriya te ajuda a sair das armadilhas da rotina, deixando você vigilante, porém ao mesmo tempo com um relaxamento ao sentir sua própria energia fluindo. O corpo é exercitado e os hemisférios cerebrais são integrados para que você atue sem rodeios.

Já a meditação você experimentará a expansão do 3º Chakra – Manipura – através de um poderoso som especial. Aprenderá que toda palavra deve ser levada do ponto do umbigo até o Anahat – o 4º Chakra, na região do coração. Assim, a ação de falar será forte com a poderosa vontade do aspecto guerreiro, tendo vibração e Verdade.

Informações Técnicas:

– Objetivo: Fortalecer a Linha do Arco
– Duração: Exercício 1 (1min) – Exercício 2 (2min) – Exercício 3 (2min) – Exercício 4 (2min) – Exercício 5 (4min) – Meditação (3min).

Mantra do Kriya: SA TA NA MA (“Infinito”; “Nascimento”; “Morte”; e “Renascimento”)
Mantra da Meditação: Hâr (“Deus” / “semente” / “potencial divino”).

Saiba mais:

Link externo 01: O que é Kundalini.
Dicas para a prática de Kundalini Yoga:

Introdução ao Programa Despertando o Guerreiro:

  • nível:
    nível 2, nível 3
  • estilo:
    Kundalini Yoga
  • objetivo:
    Energizante, equilíbrio energético, redução do estresse, respiração, Yoga matinal
  • duração
    50 min

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