tapete de yoga
Gilliard Vasconcelos

Nosso estilo de vida ocidental nos limita a permanecer em apenas 3 posições durante a maior parte da vida: sentado, deitado ou em pé.

E o pior, geralmente quando entramos em uma dessas posições tendemos a permanecer lá por muito tempo sendo esta uma das principais causas da maioria dos males que afligem as pessoas hoje em dia.

Saiba abaixo por que adquirir um tapete de Yoga pode ajudar a prevenir estes problemas. Acompanhe também, no final da postagem, o código de desconto que trazemos para você. Vale para qualquer produto da loja Ekomat,  aproveite!

1 – Biomecânica

As articulações do corpo foram projetadas para o movimento, por isso mesmo se não forem  bem utilizadas elas se desgastam prejudicando toda a mecânica do corpo causando hérnias, encurtamentos e dores musculares. Além disto, a pouca variação de movimentos enrijece os vasos levando a um descontrole da pressão arterial.

A superfície macia do tapete de Yoga junto à rigidez do chão permite novas possibilidades posturais (que o colchão da cama não dá), tendo efeitos milagrosos na saúde do corpo como um todo. Com as posturas do Yoga esses benefícios são potencializados.

2 – Alongamentos e automassagem

O tapete de Yoga serve de excelente suporte para ficar estável sobre 1 ou mais pontos de apoio, isto se torna um convite a fazer pausas para alongamentos agradáveis no decorrer do dia e posições que permitem uma automassagem do corpo.

Deitar de costas no chão sobre o tapete, aproximar os joelhos do peito e realizar giros sutis da esquerda para a direita tem efeito milagroso sobre as tensões acumuladas nas costas e lombar. Bem rápido e fácil, experimente!

apanasana

Em apanasana abrace os joelhos e gire gentilmente para os lados.

3 – Espaço para atividades físicas

Um tapete antiderrapante abre um leque de possibilidades de se realizar inúmeros exercícios no lugar onde você estiver, com segurança e conforto, isto é fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar.

4 – Convite para novas atividades

Com o uso de almofadas e travesseiros, o tapete de Yoga se torna uma ótima opção de espaço para se ler um livro, assistir seu programa predileto, conversar com amigos, parentes, brincar com crianças e animais de estimação. O tapete permite sentar-se bem próximo às pessoas que você ama permitindo uma nova forma de experimentar sua vida afetiva um jeito dinâmico e orgânico.

5 – Base para relaxamento

Estender o tapete em um ambiente tranquilo, é uma excelente forma de relaxar. O relaxamento no intervalo de um trabalho, ou após uma atividade extenuante, repara o corpo, aumenta a produtividade e restaura a energia  para encarar com vida nova o restante do dia.

Se você ainda não comprou seu tapete trazemos para você uma boa notícia, abaixo um cupom que lhe dá 15% de desconto em qualquer produto da loja Ekomat. Bom né? Aproveite, faça nossas aulas e boa prática!